這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 自助旅行訂房熱拉爾公寓式飯店 - 清邁
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
自助旅行訂房熱拉爾公寓式飯店 - 清邁 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 禮品店/書報攤
鄰近景點
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- 位於尼曼 環保生態旅館
- 清邁國立博物館 (1.8 公里)
- 清邁藝術文化中心 (2.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
普吉船難增至21死 沈船中還有10具屍體
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泰國官員今天(6日)表示,渡假勝地普吉島(Phuket)外海的沈船事件,死亡人數升高到21人,根據潛水員的說法,他們在沉沒的船艙內看到超過10具屍體,因此死亡人數還會升高。
這艘「鳳凰PD潛水號」(Phoenix PD Diving)船隻是在5日下午5時左右,在普吉外海遭遇狂風巨浪,船隻進水沉沒,當時船上搭載93名乘客和12名船員,部分人員乘坐救生艇逃生,許多遊客落海,由附近的作業漁船和趕到支援的泰國海軍與警方救起。
普吉島救援中心指出,目前已經從海中撈起21具屍體,而泰國海軍南部地區副司令查羅安封(Charoenphon Khumrasee)少將指出,潛水員看見沉沒的船艙裡還有超過10具屍體。
根據瞭解,這艘船沉沒當時,正從拉差島(Koh Racha)返回普吉島途中,船上搭載了多名中國觀光客。
5日傍晚,有另一艘搭載40人的快艇,也在普吉島海域遇到大風浪翻覆,有38人獲救,2人失蹤。
喝咖啡怕骨鬆?營養師用科學證據教你喝對就不怕!
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【早安健康/好食課 林世航營養師】台灣的咖啡市場越來越蓬勃,每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事,但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮,像是常喝咖啡會不會上癮?咖啡會不會導致心悸,今天好食課要破解的迷思,就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思!
但飲用咖啡真的會造成骨質問題嗎?
其實在許多研究中都有提到,攝取足夠的鈣質或是乳製品可以抵銷咖啡帶來的骨質風險!
在上述2006年的研究中,學者進一步分析了受試者的鈣質攝取量,結果發現鈣質攝取足夠的人,咖啡攝取量並不會提高骨質風險,而早在1994年美國醫學會期刊的文獻,就有提到喝足夠牛奶,可以得到足夠的鈣質,就能抵銷咖啡帶來的骨質問題。
所以,重點在於有沒有攝取足夠鈣質或乳製品,而非咖啡本身!而就像前文寫的,咖啡的草酸與咖啡因也不至於影響到鈣質吸收,所以我認為拿鐵是個很好的方式,可以得到咖啡的風味與營養外,也能補充到鈣質,避免骨質的風險!
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作者簡介:好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊,在這資訊爆炸的年代,想要和您分享對的健康資訊。
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